Punto seguido a la temporada 09/10

Llevaba unas semanas sin escribir por pura pereza, pero retomo rápidamente el hilo.

Tras la carrera de en el polígono PISA puse punto final a la temporada. Una temporada muy positiva, llegando a cotas no esperadas ni buscadas y con la sensación de que todo ha salido solo y sin esfuerzo. Obviamente no ha sido tan fácil, pero la realidad es que no me he exprimido al máximo en los entrenos y he ido siempre a mi bola, con escasa planificación, y en base a ello he obtenido unos resultados inmejorables.

Un par de semanas estuve sin calzarme las zapas tras la Carrera del Pisa y ahí comencé a hacerle caso al fisio. Ya lo comenté en una entrada anterior, él me decía que estaba ganando mucha masa muscular y muy rápido, teniendo en cuanta que volví a correr en Noviembre de 2009. Su recomendación, por el mes de Abril 2010, fue la de entrenar con bajas pulsaciones sobre una hora o más, de hecho me dijo que sería ideal que no bajase de 5 min/km en dichos entrenos. Dado que aún tenía alguna carrera popular en mente y que me encontraba eufórico con los resultados que estaba obteniendo, no hice caso su consejo, posponiendo la aplicación del mismo hasta estas fechas.

Y eso es en lo que estoy ocupando ahora mi tiempo de entrenamiento. Rodajes suaves, sobre 1h a ritmos tranquilo. Mi idea es estar así unos 2 meses (como él dijo) con 3-4 sesiones de entreno a dicho ritmo. Creo que puede ser un buena base, a modo de pretemporada. Aunque siento la necesidad de meter algún entreno a ritmo más vivo por en medio.

Por ende no tendré mucho que contar de aquí a Septiembre, aunque creo que estas fechas pueden ser un buen momento para sacar recuerdos del pasado, explicar el nombre del blog o narrar alguna “gesta” de mi época de atleta de “estile”.

En breve narraré alguna cosa.