Niño melón

Bueno llevo un tiempo sin escribir y la verdad es que hay poquito que decir. Poco o mucho, según se miré. La vehemencia y la sensación de ser indestructibles y que eso no nos puede pasar a nosotros me ha hecho recaer de la lesión, además con nocturnidad y alevosía, vamos a lo cafre.

Os dejé con que me había sobrecargado el vasto externo y que el fisioterapeuta me lo “descargó”. Esa misma tarde, y con su consejo, me hago un rodaje de 8K, con dolor, pero él me dijo que me iba a estar doliendo por lo menos una semana y que aplicase hielo tras cada sesión.

El caso es que completé el rodaje con un ligero optimismo, ya que el dolor menguó levemente durante el entrenamiento. Eso fue un viernes por la tarde, dejo pasar casi dos días y el domingo salgo otra vez, aprovechando que tenía cerca el paraje natural de las Salinas del Duque, en la Punta del Moral, Ayamonte. En esta ocasión completé 6K, con mejores sensaciones, menos dolor.

Tan cargado de energía positiva estaba que el mismo lunes por la mañana, como si nada hubiese pasado, me meto un entreno exigente y si esa no fuese suficiente burrada lo hago con las Brooks Infiniti 2, para dales una segunda oportunidad, me dije. Cafre y más que cafre.

El entreno fue bien, 12K en el Parque Miraflores con 5K cercanos a 4'00”, vamos de traca. El dolor era menor y cuanto más rápido iba parecía que la cosa se aliviaba. ¡Pero ay amigo! A la vuelta a casa, a trote, no aguanté ni 500m. Sentía como toda la zona circundante a la rodilla afectada, incluso hubo una amago de tirón en el femoral. Así que volví a casa caminando, autofustigándome mentalmente, con ganas de tirar las zapatillas al contenedor... o más bien debería ser yo y mi mala cabeza los que deberíamos acabar en la basura.

Aquí no termina la cosa. Pienso que ha sido un aviso, que realmente no hubo un gran dolor ni nada. Pero a la tarde pretendía darme un paseo y a los 300m ya no podía ni caminar. Vuelta a casa y más autofustigamiento y llamada al fisio, que afortunadamente me puede ver al día siguiente.

Nada más tocarme me dice que estoy peor que la otra vez. Primero me pone electroestimulación para relajar la zona y posteriormente masaje, que se me hace más soportable que en la anterior ocasión

Me dice que no corra ese día, sinceramente no lo podría haber hecho, y que esperase al día siguiente y que le llamase para contarle las sensaciones. Así me planto en el miércoles, hago 4K con dolor soportable y que no se incrementa. Luego estirar, hielo y relax.

A los 2 días hice 8K, repetí la rutina y el domingo en la mañana 10K. Siempre con ritmos por encima de 5'. Día a día voy notando mejor la pierna, ya apenas hay malas sensaciones al caminar, un poco al bajar escaleras y corriendo todo parece que va a mejor, aunque las molestias persisten. Creo que seguiré con esta rutina una semana más y hablaré con el fisioterapeuta para que me vuelva a explorar antes de dar un paso adelante en cuanto a exigencia, porque no quiero volver a cagarla.

En lo que se refiere a las zapatillas, pues están en venta aquí, por si os interesase. Si no las vendiese muy probablemente las daría una tercera oportunidad, porque creo que he cometido errores con ellas y no les he dado la posibilidad real de adaptarnos, ya sea por las prisas o por mi cabezonería. Lo que tengo claro es que no me las volveré a calzar hasta que esté totalmente recuperado de la lesión. Pero por otro lado no las quiero ni ver, vamos que no me importaría venderlas.

Os iré contando novedades. Gracias por leerme.